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基礎習慣研修

  • 研修内容・対象者
    新入社員中堅社員管理職経営者
    自分自身で習慣を創り出し、さらに実践を通じて仕事や生活を向上させていくための
    ステップやアプローチ術、行動原理を学ぶ講座です。
  • 研修の目的
    習慣は生活や対人関係における行動や思考を定型化したものですが、意識して体得している人は少ないのが実状。
    まずは習慣化の基本姿勢を身に付けましょう。

「すぐやる人」になる習慣作り

株式会社コンパス 代表取締役 鈴木 進介
鈴木 進介 株式会社コンパス
代表取締役
プロフィール
25歳で起業後、「経歴なし・金なし・人脈なし・ノウハウなし」の4重苦からスタートしたため、3年以上まともに給与が取れずに挫折続きの生活を送る。その後、思考を整理すれば問題の9割が解決していることに気づき、思考の整理術に開眼。以来、10年以上にわたり研究を独自に重ねて体系化。...もっと見る>
難しい問題を優しく解きほぐす「思考の整理術」は、フリーランスやベンチャー企業、東証一部上場企業まで幅広く支持され、コンサルティング実績は100社以上、研修は年間100日以上登壇、の講演受講者数は1万人を超す。いま、経営者の意思決定支援や次世代リーダーの育成で圧倒的な支持を得ている注目株。
また、ラジオ、テレビ出演を果たした他、現在は作家としての活動にも力を入れ、著書に4万部のロングセラーとなった『1分で仕事を片づける技術』(あさ出版)などこれまでに11冊を発表している。
  • すぐに行動に移せない理由

    主な講義内容
    • すぐに行動に移せない理由
    • 考え過ぎの問題
    • 不安の問題
    • 優先順位の問題
    15分
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  • すぐやるための5つの基本ルール

    主な講義内容
    • すぐやるために「捨て上手」になろう
    • 効果のないものは捨てる
    • プライドは捨てる
    • 完璧は捨てる
    12分
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  • すぐやるための時間術

    主な講義内容
    • すぐやるための5つの基本ルール
    • 1分にこだわる
    • リスクヘッジを考える
    • 優先順位を考える
    27分
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  • すぐやるための行動術

    主な講義内容
    • メールと電話の使い分け
    • メールは5秒以内に返信
    • 検索は10分以内
    • 話は手短に
    15分
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成果を上げるための習慣作り

習慣化コンサルティング株式会社 代表取締役 古川 武士
古川 武士 習慣化コンサルティング株式会社
代表取締役
プロフィール
関西大学卒業後、日立製作所などを経て2006年に独立。3万人以上のビジネスパーソンの育成経験から「習慣化」が最も重要なテーマと考え、日本で唯一の習慣化をテーマにしたコンサルティング会社を設立。オリジナルの習慣化理論・技術を基に、個人向けコンサルティング、習慣化講座、企業の働き方改革のコンサルティングを行っている。...もっと見る>
また、2016年には中国で6000名規模の習慣化についての講演を行うなど、本格的に海外進出を始めている。
著書は17冊で70万部を越え、6割以上の本が海外(主に、中国・韓国・台湾)で翻訳されている。主な著書に、『30日で人生を変える「続ける」習慣』『新しい自分に生まれ変わる「やめる」習慣』(以上、日本実業出版社)、『人生の主導権を取り戻す「早起き」の技術』(大和書房)、『力の抜きどころ』『「習慣化」ワークブック』(ディスカヴァー・トゥエンティワン)などがある。

30日で人生を変える「続ける習慣」

  • 習慣化の技術を知る

    主な講義内容
    • モチベーションカーブ
    • 習慣引力の法則
    • 心には2つのレベルがある
    • 習慣の3つのレベル
    29分
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  • 「続ける習慣」3ステップ

    主な講義内容
    • 習慣化の3原則
    • とにかく続ける
    • 仕組みをつくる
    • 継続スイッチ
    26分
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  • 理想から習慣を考える

    主な講義内容
    • 理想のビジョンと目標シート
    • ライフマネジメント別習慣リスト
    • 習慣化ウェイティングリスト
    8分
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新しい自分に生まれ変わる「やめる習慣」

  • 悪い習慣とデメリット

    主な講義内容
    • 考える時間
    • やめられない習慣リスト
    • 悪い習慣100人に聞きました
    • 習慣化する力が人生を変える
    10分
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  • なぜやめられないのか

    主な講義内容
    • 習慣引力の法則
    • 欲求と理性の戦い
    • 習慣の心理的ベネフィット
    • やめる習慣メソッド
    34分
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  • やめる習慣の実践法

    主な講義内容
    • 魔法の言葉
    • 習慣ドリーム
    • 徹底ルーチン
    • タイマー効果
    14分
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高密度仕事術の習慣

  • なぜ高密度化が必要か

    主な講義内容
    • 高密度化とは?
    • なぜ高密度化仕事術なのか?
    • 環境と自分
    • 高密度仕事術の全体系図
    9分
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  • 高密度化の原則

    主な講義内容
    • 高密度化の原則
    • 継続するためのツール
    • 高密度化の5つの習慣
    44分
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  • 習慣化へのアドバイス

    主な講義内容
    • 高密度仕事術の全体系図
    • 1ヶ月プログラム
    • なぜ続かないのか
    • 習慣化のカーブ
    6分
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生活習慣研修

  • 研修内容・対象者
    新入社員中堅社員管理職経営者
    一流のビジネスパーソンは、ふだんの生活の中から自分の行動を律して良い行動を習慣化しています。
    社会人として日常生活を見直すポイントを学べる講座です。
  • 研修の目的
    睡眠時間の確保や確実な起床術などを具体的に学びつつ、
    一見すると些細な日常生活の定型化・パターン化が全体行動の効率化につながることを理解します。

人生の主導権を取り戻す 早起きの技術

習慣化コンサルティング株式会社 代表取締役 古川 武士
古川 武士 習慣化コンサルティング株式会社
代表取締役
プロフィール
関西大学卒業後、日立製作所などを経て2006年に独立。3万人以上のビジネスパーソンの育成経験から「習慣化」が最も重要なテーマと考え、日本で唯一の習慣化をテーマにしたコンサルティング会社を設立。オリジナルの習慣化理論・技術を基に、個人向けコンサルティング、習慣化講座、企業の働き方改革のコンサルティングを行っている。...もっと見る>
また、2016年には中国で6000名規模の習慣化についての講演を行うなど、本格的に海外進出を始めている。
著書は17冊で70万部を越え、6割以上の本が海外(主に、中国・韓国・台湾)で翻訳されている。主な著書に、『30日で人生を変える「続ける」習慣』『新しい自分に生まれ変わる「やめる」習慣』(以上、日本実業出版社)、『人生の主導権を取り戻す「早起き」の技術』(大和書房)、『力の抜きどころ』『「習慣化」ワークブック』(ディスカヴァー・トゥエンティワン)などがある。
  • 早起きの技術

    主な講義内容
    • なぜ早起きをしたいですか?
    • 骨太の理由をつくる
    • 早起きのベネフィット
    • フォーカスの焦点
    20分
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  • 生活習慣を描く

    主な講義内容
    • 生活習慣
    • 理想の生活習慣を書くポイント
    • ボトルネック
    16分
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  • 阻害要因を想定する

    主な講義内容
    • 理想を追求するときに出る言い訳を出す
    • 寝るノウハウ
    • 起きるノウハウ
    • 早起き習慣化のプロセス
    13分
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業務習慣研修

  • 研修内容・対象者
    新入社員中堅社員管理職経営者
    日々の業務活動を自らの習慣にして、システマティックに行っていくことで
    生産性を高めて成果につなげるためのノウハウを学んでいくコンテンツです。
  • 研修の目的
    毎日の仕事の中できちんと流れを把握し、定型化して効率的に取り組めていますか。
    この研修でノウハウを学び自らの仕事を見つめ直しましょう。

「社内価値」を高める習慣作り

株式会社コンパス 代表取締役 鈴木 進介
鈴木 進介 株式会社コンパス
代表取締役
プロフィール
25歳で起業後、「経歴なし・金なし・人脈なし・ノウハウなし」の4重苦からスタートしたため、3年以上まともに給与が取れずに挫折続きの生活を送る。その後、思考を整理すれば問題の9割が解決していることに気づき、思考の整理術に開眼。以来、10年以上にわたり研究を独自に重ねて体系化。...もっと見る>
難しい問題を優しく解きほぐす「思考の整理術」は、フリーランスやベンチャー企業、東証一部上場企業まで幅広く支持され、コンサルティング実績は100社以上、研修は年間100日以上登壇、の講演受講者数は1万人を超す。いま、経営者の意思決定支援や次世代リーダーの育成で圧倒的な支持を得ている注目株。
また、ラジオ、テレビ出演を果たした他、現在は作家としての活動にも力を入れ、著書に4万部のロングセラーとなった『1分で仕事を片づける技術』(あさ出版)などこれまでに11冊を発表している。
  • その他大勢から抜け出す思考法

    主な講義内容
    • 1年後のあなたは、今、この瞬間に決まる。
    • 「2・6・2の法則」とは?
    • その他大勢から抜け出す2大質問
    26分
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  • 無難な人にならない習慣作り

    主な講義内容
    • 自分は“無難な人”に陥るリスクはないか?
    • 一つの分野で1万人に1人は容易ではない。
    • 凡事を極め、1万人に1人の存在になる
    25分
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  • 社内価値を高める習慣作り

    主な講義内容
    • 1万時間の法則
    • 「社内価値」を高めるための 意識と行動
    • 「直感」が人生の転機に。
    31分
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思考習慣研修

  • 研修内容・対象者
    新入社員中堅社員管理職経営者
    最高のパフォーマンス(実行)を引き出すためには、まず思考力を身に付ける必要があります。
    考え方、発想方法、思考術などの基本姿勢を習得します。
  • 研修の目的
    実行力を高めて確実な成果をコンスタントに出していくためには、前提となる思考の習慣化が重要です。
    PDCAなど基本を確実に身に付けましょう。

自ら考えて行動できる社員になるための習慣
~ビジョンが変われば、行動と結果が変わる~

株式会社マナベル 代表取締役 吉川 孝之
吉川 孝之 株式会社マナベル
代表取締役
プロフィール
1974年生まれ、奈良県出身。自社の代表として第一線に立ち陣頭指揮を振るう傍ら、企業、都銀系シンクタンク、全国...もっと見る>の商工会議所から年間150日以上の研修、セミナーの依頼を受け全国を飛び回る。
「コミュニケーション」「自立」「プロ意識」をテーマに研修を行い、いかにして自らマインドのスイッチを切り替えて、変化を継続・定着させるかをテーマに講演を行う。その活動の背景には、建築士として培った自らの経験を元にした研修設計、そして研修ポリシーでもある、“建物の価値は、地盤で決まる”という考え方が基本となっている。
主な講義内容
  • 「当たり前」からの脱却
  • 「真の社会人」を理解し、進化する
  • 年齢と共に評価が上がる人と下がる人
  • 「ビジョン」が行動を決定する
55分
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頭がスッキリする「思考」の整理術

株式会社コンパス 代表取締役 鈴木 進介
鈴木 進介 株式会社コンパス
代表取締役
プロフィール
25歳で起業後、「経歴なし・金なし・人脈なし・ノウハウなし」の4重苦からスタートしたため、3年以上まともに給与が取れずに挫折続きの生活を送る。その後、思考を整理すれば問題の9割が解決していることに気づき、思考の整理術に開眼。以来、10年以上にわたり研究を独自に重ねて体系化。...もっと見る>
難しい問題を優しく解きほぐす「思考の整理術」は、フリーランスやベンチャー企業、東証一部上場企業まで幅広く支持され、コンサルティング実績は100社以上、研修は年間100日以上登壇、の講演受講者数は1万人を超す。いま、経営者の意思決定支援や次世代リーダーの育成で圧倒的な支持を得ている注目株。
また、ラジオ、テレビ出演を果たした他、現在は作家としての活動にも力を入れ、著書に4万部のロングセラーとなった『1分で仕事を片づける技術』(あさ出版)などこれまでに11冊を発表している。
  • 頭の中が散らかっている人は
    人生で損している

    主な講義内容
    • なぜ「思考の整理」なのか?
    • 選択肢が多すぎると1つを選ぶことが困難になる
    22分
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  • 頭の中がスッキリする「思考」の整理術

    主な講義内容
    • 頭の中がスッキリする「思考」の整理術
    • 要素分解
    • プロセス分解
    24分
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  • 頭の中がスッキリする「情報」の整理術

    主な講義内容
    • 普段使っている「3つ」の整理とは?
    • 行動で使える「3」は、3STEPである
    • ビジネスで使える「3」は、3C分析である
    18分
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  • 頭の中がスッキリする「会話」の整理術

    主な講義内容
    • 「ビジネス」プレゼンの基本戦略
    • 会話では、「KISS」を重視すること
    • 「3S」の原則を基本とすること
    • 起承転結よりPREP
    19分
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  • 頭の中がスッキリする「心」の整理術

    主な講義内容
    • 書くことで「救われる」
    • 『心の復活リスト』で平常心を保つ
    • 「じぶん(自分)会議」のすすめ
    28分
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逆境に強い人の9つの思考習慣

習慣化コンサルティング株式会社 代表取締役 古川 武士
古川 武士 習慣化コンサルティング株式会社
代表取締役
プロフィール
関西大学卒業後、日立製作所などを経て2006年に独立。3万人以上のビジネスパーソンの育成経験から「習慣化」が最も重要なテーマと考え、日本で唯一の習慣化をテーマにしたコンサルティング会社を設立。オリジナルの習慣化理論・技術を基に、個人向けコンサルティング、習慣化講座、企業の働き方改革のコンサルティングを行っている。...もっと見る>
また、2016年には中国で6000名規模の習慣化についての講演を行うなど、本格的に海外進出を始めている。
著書は17冊で70万部を越え、6割以上の本が海外(主に、中国・韓国・台湾)で翻訳されている。主な著書に、『30日で人生を変える「続ける」習慣』『新しい自分に生まれ変わる「やめる」習慣』(以上、日本実業出版社)、『人生の主導権を取り戻す「早起き」の技術』(大和書房)、『力の抜きどころ』『「習慣化」ワークブック』(ディスカヴァー・トゥエンティワン)などがある。
  • 9つの思考習慣

    主な講義内容
    • 思考習慣の名言
    • 感情の種類
    • 感情が生まれるメカニズム
    20分
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  • 等身大の自分を受け入れる

    主な講義内容
    • 好循環の思考習慣
    • 悪循環の思考習慣
    • 診断テスト
    • 思考習慣チェックリスト
    14分
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  • 相手を変えずに見方を変える

    主な講義内容
    • 相手を変えず見方を変える
    • 徹底的に具体化する
    11分
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  • 様々な視点から眺める

    主な講義内容
    • 様々な視点から眺める
    • できることに集中する
    • 運命を引き受ける
    12分
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  • 完璧主義をやめる

    主な講義内容
    • 完璧主義をやめる
    • プラスの側面を見る
    • 今に集中して生きる
    • 書くことで思考をコントロールする
    11分
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まわりと差がつく!PDCA仕事術

株式会社マナベル 代表取締役 吉川 孝之
吉川 孝之 株式会社マナベル
代表取締役
プロフィール
1974年生まれ、奈良県出身。自社の代表として第一線に立ち陣頭指揮を振るう傍ら、企業、都銀系シンクタンク、全国の商工会議所から年間150日以上の研修、セミナーの依頼を受け全国を飛び回る。「コミュニケーション」「自立」「プロ意識」をテーマに研修を行い、いかにして自らマインドのスイッチを切り替えて、...もっと見る>変化を継続・定着させるかをテーマに講演を行う。その活動の背景には、建築士として培った自らの経験を元にした研修設計、そして研修ポリシーでもある、“建物の価値は、地盤で決まる”という考え方が基本となっている。
  • 成長する一番の近道は
    PDCAサイクルを回す事

    主な講義内容
    • 新人・若手社員がPDCAサイクルを一人で回すことは難しい
    • 上司との人間関係構築がPDCAサイクルを回すカギ
    43分
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  • 「P」Plan(計画)の立て方

    主な講義内容
    • Planを立てる為に自分で考えなければならない2つのコト
    • Planを立てた後に絶対に行わなければいけないコト
    11分
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  • 「D」やり遂げるためのDo(行動)とは?

    主な講義内容
    • 上司に報連相できる環境を整えておく-中間報告の大切さ-
    • 行動しやすい環境づくりのポイントは「整理・整頓」
    19分
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  • 「C」問題を見逃さないCheckの方法

    主な講義内容
    • 上司への報連相が問題を見逃さないための極意
    • 報連相をする時に絶対に使ってはいけないNGワード
    25分
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  • 「A」Action(改善)は成長する為の
    “最大のチャンス”

    主な講義内容
    • 改善案を出した分だけ成長につながる
    • 改善案を出す為の「1人ブレスト」とその方法
    • そしてまたP(計画)へ
    16分
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